Re: (fitness) finger_weights
[ verfasste Antworten ] [ Thread-Anfang ] [ Aussensaiter-Forum ]
Beitrag von erniecaster vom Mai 21. 2008 um 09:44:58:
Als Antwort zu: Re: (fitness) finger_weights geschrieben von günther am Mai 21. 2008 um 08:51:58:
Hallo!
Reines Krafttraining bringt da dann nicht viel (mehr), etwa vergleichbar mit dem Sportler, der die Tour de Franxe radeln will und deshalb Marathonlaufen trainiert statt das Rad zu quälen.
Der Vergleich hinkt, sogar gewaltig und führt zu einer falschen Schlußfolgerung. Es ist heute selbstverständlich für Sportler, vor dem Techniktraining ein reines Krafttraining zu absolvieren. Beim Radfahrer wird das kein Marathonlauf sein sondern Hanteltraining. Das tun auch Läufer, Fahrradfahrer, Schwimmer etc.
Kraft wird heute im Sport unabhängig von der Technik trainiert. Das Sprichwort "Durch Schmieden wird man zum Schmied" stimmt also so nicht mehr.
Zur Kräftigung der Unterarmmuskulatur - um die geht es letztlich - gibt es diese Igel-Bälle zum Zusammendrücken aus dem Bereich der Krankengymnastik. Vorausgesetzt, man will das separat trainieren. Das muss natürlich jeder für sich entscheiden.
Gruß
erniecaster
verfasste Antworten:
Dieser Beitrag ist älter als 3 Monate und kann nicht mehr beantwortet werden.
|