Re: (fitness) finger_weights
[ verfasste Antworten ] [ Thread-Anfang ] [ Aussensaiter-Forum ]
Beitrag von günther vom Mai 21. 2008 um 08:51:58:
Als Antwort zu: Re: (fitness) finger_weights geschrieben von ferdi am Mai 20. 2008 um 14:32:34:
Hallo Ferdi,
daß man fürs spielen bzw. Bendings Kraft braucht bestreite ich nun nicht - Ausdauer kommt dann auch noch dazu.
Das Nachsinnen über Kraft und Ausdauer allein stellt aber einen Irrweg dar.
Ziel des Spielens (aus technischer Sicht) ist letztlich mit möglichst wenig Kraft- und Bewegungsaufwand alles zu bewältigen. Und genau das ist nur möglich, wenn der ganze Bewegungsablauf optimiert wird.
Sowas gelingt dann nur durch gezieltes Üben, Faktoren wie Kraft, Geschwindigkeit ergeben sich dabei irgendwann von allein.
Reines Krafttraining bringt da dann nicht viel (mehr), etwa vergleichbar mit dem Sportler, der die Tour de Franxe radeln will und deshalb Marathonlaufen trainiert statt das Rad zu quälen.
Gruß
Günther
verfasste Antworten:
Dieser Beitrag ist älter als 3 Monate und kann nicht mehr beantwortet werden.
|