(Sonstiges) Was tun gegen Verspannungen etc.?


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Beitrag von Johannes vom Februar 03. 2000 um 13:48:00:

Tach zusamm!

Als Musiker (vor allem als Gitarristen und Bassisten) haben wir ja wahrscheinlich alle mehr oder weniger mit Verspannungen, Verkrampfungen, Rückenschmerzen und ähnlichem zu kämpfen. Als ich noch regelmäßig in klassischen Orchestern Geige gespielt habe, hatte ich regelmäßig nach unseren Probewochenenden Rückenprobleme. Mit dem Stick ist es zwar besser, dank der recht ergonomischen Spielhaltung, aber ganz ohne lebe ich immer noch nicht (zumal ich auch hier bei der Arbeit viel sitzende Tätigkeiten verrichte). Und ich merke auch, wie sich solche Verspannungen auf mein Spiel auswirken, nämlich negativ...
Deshalb also meine Frage: Hat jemand von euch schon mal Kurse in Feldenkrais, Alexander-Technik oder ähnlichem belegt? Wenn ja, wie sind eure Erfahrungen damit? Hier in Freiburg werden z.B. Kurse in Alexander-Technik speziell für Musiker angeboten, eine Sache, die, finde ich, ganz interessant klingt.

Johannes


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