Re: (Sonstiges) Kreuzschmerzen

Beitrag von ESPedro vom August 08. 2005 um 14:09:04:

Als Antwort zu: (Sonstiges) Kreuzschmerzen geschrieben von Güü am August 08. 2005 um 13:44:30:

Tach Leidensbruder,
:
: habt ihr auch manchmal beim/nach dem Spielen Kreuzschmerzen?

Kenn ich auch gut,ist aber etwas besser, seitdem man mir an den Bandscheiben rumgeschnibbelt hat.

Es gibt solche Hocker, die heißen "Stehhilfe",da kann man zwischendurch immer mal den Hintern drauf parken (nicht richtig sitzen,nur abstützen). Das hilft mir ungemein.
Desweiteren kann ich dir Gymnastik zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur empfehlen.Dann nimmt die Muskulatur einen Teil der Kräfte auf, die sonst voll auf die Bandscheiben gehen.Dazu aber vorher bitte eine(n) Physiotherapeute(i)n befragen, der/die wird dir entsprechend deiner persönlichen Struktur Übungen empfehlen.Wenn man da etwas verkehrt macht, wird es nur noch schlimmer.
Seit ich das mache, kann ich auch wieder mal nen Abend meine Burns spielen (das Biest wiegt über 6 Kilo).

vell Jrööß nach Graz
Peter

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